Pare Um Instante!

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Nossa a vida é um loucura, não acha?

Tem dias que tudo parece estar fora do lugar, de pernas pro ar! É cada coisa que acontece! Tudo contribui para nos tirar do centro. Trânsito, pessoas mal educadas, família e casa pra cuidar…

O chefe no seu pé!  O celular deu  pane! O  computador estraga! Você planejou tanto e deu tudo errado! E aquela dor que não te larga… Aff!

É de ficar de cabelo em pé. Chega no final do dia a gente quer se jogar na cama e tentar relaxar. São tantos pensamentos e sentimentos misturados que a nossa cabeça dá voltas.

Como fazemos para aquietar a nossa mente diante de tantos afazeres e demandas?

Talvez a resposta certa seja dar uma LOUCA e parar por um instante. Dedicar um tempo ao restabelecimento. RESPIRAR. Rir de si mesmo e dos desafios que surgiram ao longo do dia.

Saia para caminhar, escute uma música, tome um banho demorado, coma um chocolate. FAÇA ALGO PELA SUA SANIDADE MENTAL.

Afinal você faz tanto pelos outros, não é? Com essa energia e tensão nada vai se resolver…

Será que você não esta sobrecarregado? Aprenda a delegar e compartilhar as responsabilidades. Deixe ir os aborrecimentos e se concentre no AGORA. Chute o pau da barraca!

Tem muito sanguessuga por aí. A medida do amor é não deixar o auto-cuidado de lado. Cuide-se bem para cuidar de tudo bem cuidado.

ENLOUQUECER É NORMAL. CUIDAR DE SI MESMO NÃO É PERDA DE TEMPO. É INVESTIMENTO.

Conquiste sua paz de volta e retorne para sua vida mais leve.

Namaste

Mônica Dias

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