meditação

Meditando Em Casa

Um dos benefícios da meditação é acalmar a mente e equilibrar nossas emoções. Como nós estamos precisando! Não é?

Só por Hoje, sou calmo.

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Normalmente quando nos demoramos muito no estado de perturbação ou revolta é porque estamos amarrados a um tempo que já passou, mas que ainda se repete em nossas mentes. Permanecemos na reclamação.